Комплекс ЛФК при сколиозе является самым эффективным способом борьбы с данным заболеванием.
Общие положения
При сколиозе в процесс могут вовлекаться и другие элементы опорно-двигательного аппарата, такие как грудная клетка, мышцы, связки и кости таза. В итоге ассиметричного напряжения происходит нарушение в работе внутренних органах. На данный момент существуют мировые производители оборудования, такие как Ormed — которые поставляют аппараты для лечения и профилактики заболеваний позвоночника и суставов. И обратите внимание на клиники, которые работают с таким оборудованием, что значительно ускорит Ваше выздоровление.
Поэтому комплекс ЛФК при сколиозе приводит к следующим положительным результатам: останавливается прогрессирование сколиоза; наблюдается уменьшение сколиоза, а в некоторых случаях сколиоз исчезает совсем; наблюдается укрепление мускулатуры с вогнутой стороны искривления; стабилизируется позвоночник; становятся более эффективными кровообращение и дыхание.
Что включает в себя комплекс ЛФК при сколиозе?
Когда боковые искривления находятся на начальной стадии и без осложнений со стороны внутренних органов, то можно использовать следующие упражнения для спины при сколиозе:
В течение 2-3 минут необходимо ходить на четвереньках. Данное упражнение применяют на подготовительном этапе для разгрузки позвоночника;
Следующее упражнение носит название пассивное вытяжение. Необходимо лечь на спину и постараться вытянуть пятки вниз, а голову вверх. Для каждого вытяжения количеством 3-4 выделяется по10-15 сек. Это упражнение необходимо выполнить, только лежа на животе;
Лечь на спину и завести руки за голову, выполнять движения по типу велосипеда. Нужно делать 2-3 упражнения по 30-40 секунд;
Оставаться в том же положении, только выполняются движение по типу ножниц ровными ногами в горизонтальной и вертикальной плоскости. Нужно делать 2-3 упражнения по 30-40 секунд;
Лечь на живот, голову положить на тыльную сторону ладоней. Далее нужно постараться приподнять голову, руки и ноги, верхнюю часть туловища над полом. Затем нужно сделать движения по типу плавания стилем брасс. Живот в данной ситуации выступает в роли опоры. Необходимо выполнять по 10-15 упражнений 2-3 раза;
Выполняется предыдущее упражнение, но только статистического характера, то есть голова, верхняя часть туловища и конечности должны быть неподвижно приподняты;
Выполняется упражнение «ножницы» ногами, положение – лежа на животе;
Комплекс ЛФК при сколиозе включает в себя выполнение следующего упражнения. Нужно стать в положение, стоя и развести локти в сторону. Приняв такое положение, совершать круговые движения спереди назад.
