Комплекс ЛФК при сколиозе

Опубликовано: 2021-05-19

Комплекс ЛФК при сколиозе

Комплекс ЛФК при сколиозе является самым эффективным способом борьбы с данным заболеванием.

Общие положения

При сколиозе в процесс могут вовлекаться и другие элементы опорно-двигательного аппарата, такие как грудная клетка, мышцы, связки и кости таза. В итоге ассиметричного напряжения происходит нарушение в работе внутренних органах. На данный момент существуют мировые производители оборудования, такие как Ormed — которые поставляют аппараты для лечения и профилактики заболеваний позвоночника и суставов. И обратите внимание на клиники, которые работают с таким оборудованием, что значительно ускорит Ваше выздоровление.

Поэтому комплекс ЛФК при сколиозе приводит к следующим положительным результатам: останавливается прогрессирование сколиоза; наблюдается уменьшение сколиоза, а в некоторых случаях сколиоз исчезает совсем; наблюдается укрепление мускулатуры с вогнутой стороны искривления; стабилизируется позвоночник; становятся более эффективными кровообращение и дыхание.


Что включает в себя комплекс ЛФК при сколиозе?

Когда боковые искривления находятся на начальной стадии и без осложнений со стороны внутренних органов, то можно использовать следующие упражнения для спины при сколиозе:

В течение 2-3 минут необходимо ходить на четвереньках. Данное упражнение применяют на подготовительном этапе для разгрузки позвоночника;

Следующее упражнение носит название пассивное вытяжение. Необходимо лечь на спину и постараться вытянуть пятки вниз, а голову вверх. Для каждого вытяжения количеством 3-4 выделяется по10-15 сек. Это упражнение необходимо выполнить, только лежа на животе;

Лечь на спину и завести руки за голову, выполнять движения по типу велосипеда. Нужно делать 2-3 упражнения по 30-40 секунд;

Оставаться в том же положении, только выполняются движение по типу ножниц ровными ногами в горизонтальной и вертикальной плоскости. Нужно делать 2-3 упражнения по 30-40 секунд;

Лечь на живот, голову положить на тыльную сторону ладоней. Далее нужно постараться приподнять голову, руки и ноги, верхнюю часть туловища над полом. Затем нужно сделать движения по типу плавания стилем брасс. Живот в данной ситуации выступает в роли опоры. Необходимо выполнять по 10-15 упражнений 2-3 раза;

Выполняется предыдущее упражнение, но только статистического характера, то есть голова, верхняя часть туловища и конечности должны быть неподвижно приподняты;

Выполняется упражнение «ножницы» ногами, положение – лежа на животе;

Комплекс ЛФК при сколиозе включает в себя выполнение следующего упражнения. Нужно стать в положение, стоя и развести локти в сторону. Приняв такое положение, совершать круговые движения спереди назад.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением

Diabet doctor © 2021   Наверх
Adblock
detector