Стало известно, как прожить сто лет!

Опубликовано: 2021-05-12

Стало известно, как прожить сто лет!

Человеческий род всегда старался понять разные ситуации, ответить на вопросы, откопать истину.

А есть люди, работа и деятельность которых направлена на разрешение таких архиважных вопросов.

Но в проблеме о долголетии ученые кое-что накопали. Жить человек может достаточно долго, вспомните только истории из Ветхого Завета, где люди жили веками.

Для нас это огромная загадка, нам век прожить представляется невозможным. Прожив жизнь, возможно вам захочется тишины и спокойствия, заботы и безопасности: в таком случае, к вашим услугам дом интернат для пожилых в спб.

Некоторые умные люди советуют работать побольше. Но важен здесь настрой к вашей рабочей деятельности, нужно наслаждаться, полностью растворяясь в ней. А после работы, на досуге пополняйте свои умственные запасы полезной информацией.

Помним и о психо-эмоциональном настроении, оно должно быть беззаботно и позитивно. Ваша радость от каждой секундочки существования, подарит вам еще много времени. Также важно исключить алкоголь и табакокурение, лучше обзаводитесь привычкой всяческих спортивных занятий приятных вам.

Помните о потребляемой пище. Знамениты своей полезностью пароварки, такие блюда очень насыщены и наполнены витаминами. Полезная еда, не содержащая в себе вредных канцерогенов и других патогенных организмов — способна замедлить старение и значительно продлить жизнь.


Счастье внутри нас.

Как не удивительно, но наше душевное состояние зависит от гормонов. Врачи и ученые определяют их как эндорфины, но нам они более известны как «гормоны счастья». Они дарят нам такие прекрасные ощущение эйфории, легкости и ещё успокаивают нервную систему. Самый простой способ для получения эндорфинов – это вкусная еда. Скушав, например, кусочек шоколадки и «гормоны счастья»не заставят себя ждать долго. Матушка природа позаботилась о нас и предоставила ещё очень много продуктов которые делают нас счастливыми и жизнерадостными. Если вас одолела грусть, полакомьтесь творогом, сладким перцем, фасолью, помидорами, свеклой, индейкой, печенкой, говядинкой или даже обыкновенной минеральной водой – которая способна подарить толику счастья.

Тренируя свое тело, заботясь о нем, мы и тренируем нашу эндорфинную систему. При воздействии физических нагрузок, солнечного света свежего воздуха гормоны удовольствия просто бьют фонтаном! Занятия спортом, вкусная и полезная еда, теплое солнышко, свежий воздух, прохладная вода, смех, поцелуи любимого человека и просто приятные сюрпризы для себя самого или для других. Все эти приятности безусловно «разбудят» счастье, которое живет внутри каждого из нас…

На ту же тему
Поделитесь своим мнением

Diabet doctor © 2021   Наверх
Adblock
detector